Diario di Mindfulness
29,16 €
Questo diario è molto più di un semplice registro delle tue sessioni di mindfulness. È un compagno affidabile nel tuo percorso verso una maggiore consapevolezza di te stesso e del mondo che ti circonda.
Caratteristiche uniche:
- Registro dettagliato delle sessioni: Tieni traccia dei tuoi progressi, delle emozioni provate e delle intuizioni emerse durante le tue pratiche.
- Domande guidate: Un set di domande stimolanti ti aiuteranno a esplorare in profondità i tuoi pensieri, sentimenti e esperienze, offrendoti una maggiore comprensione di te stesso.
- Ruota delle emozioni: Un pratico strumento visivo per identificare e comprendere le tue emozioni. Accompagnata da una spiegazione dettagliata, ti aiuterà a navigare nel complesso mondo emotivo con maggiore chiarezza.
- Spazio per note: Libera la tua creatività e annota riflessioni, poesie, disegni o qualsiasi altra forma di espressione che ti aiuti a connetterti con la tua parte più profonda.
- Tracciatore di abitudini: Monitora la tua pratica regolare e celebra i tuoi successi.
- Articoli sulla mindfulness: Una raccolta di articoli selezionati ti fornirà informazioni utili e approfondimenti sulla pratica della mindfulness, ispirandoti a esplorare nuovi aspetti di questa disciplina.
Perché questo diario è speciale:
- Personalizzabile: Adatta il diario alle tue esigenze e al tuo stile.
- Completo: Offre una gamma completa di strumenti per supportare la tua pratica.
- Ispirante: Ti guida verso una maggiore consapevolezza e serenità.
- Compagno fedele: Sarà al tuo fianco in ogni fase del tuo percorso di crescita personale.
Con questo diario, avrai tutto ciò che ti serve per:
- Aumentare la consapevolezza di te stesso e del momento presente.
- Gestire lo stress e le emozioni negative.
- Migliorare la concentrazione e la produttività.
- Coltivare la gratitudine e la compassione.
- Vivere una vita più serena e appagante.
Inizia oggi il tuo viaggio verso una maggiore consapevolezza con il tuo diario personale della mindfulness!
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